当ブログ「髪の毛を生やす方法」記事まとめ

当ブログの記事はそこまで多くはないのですが、
一応、全ての記事へのリンクをまとめてみました。

「More」からどうぞ。



 
★当ブログメニュー
●栄養編
とにかくバランス良く栄養を摂る事が最も重要
アルギニンを摂ろう
メチオニンを摂ろう
必須アミノ酸をバランス良く摂ろう
ビタミンBを摂ろう
・ビタミンA・C・Eを摂ろう
しっかりとミネラルを摂ろう
ω-3脂肪酸を摂ろう
ジオスゲニンを摂ろう
その他、髪の毛に悪影響なもの
体に良いマイナーな栄養素

●食べ物編
食事はきっちり三食、朝食は抜かない
緑黄色野菜や果物を食べよう
ナッツ類や乳製品を食べよう
牡蠣を食べよう
肉や卵を食べてタンパク質を摂ろう
大豆製品を食べよう
海藻類を食べよう
栄養の吸収をスムーズにするためよく噛んで食べよう

●洗髪・習慣など
頭皮を労る洗髪術
リンスやコンディショナーなどは肌に直接付けない
頭皮をマッサージして血流を良くしよう
運動をして汗を流そう
帽子を被ると髪が薄くなる?
髪の毛を生やすための睡眠
髪の毛と睡眠の質
寝る直前に何かをするのはやめよう
筋トレをし過ぎると髪が薄くなる?
過剰なダイエットで髪が薄くなる?
脳はしっかりと働かせよう
髪の毛とストレスの関係について
夏バテと髪の毛について
髪の毛と快便の関係について
生活にリズムを作り、自律神経を整えよう

●その他
髪の毛と遺伝の関係について
子どもの成長とテレビゲームについて
髪の毛を生やす方法まとめ
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by saruyamichael | 2014-01-11 22:48 | 当ブログについて

髪の毛を生やす方法(栄養、睡眠、運動など主に生活習慣)に関する情報をまとめています。情報の出し惜しみは致しません。


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