大豆製品を食べて髪の毛を増やそう


大豆製品には髪の毛に良い栄養素が豊富に含まれています。



 
 
 
大豆製品に豊富に含まれる大豆イソフラボンは、
女性ホルモンに似た働きをすると言われています。

女性ホルモンが髪の毛に作用する事は知られていますが、
バストアップ効果や美肌効果もあります。

その他、女性はより女性らしくするような様々な良い効果が現れるので、
大豆製品は積極的に摂るようにしましょう。

特に納豆、きな粉、豆乳がオススメです。
これらを毎日食べると認知症の予防になるとも言われており、
体にも脳にも非常に良い食べ物です。



大豆イソフラボンもそうですが、
大豆製品のタンパク質は「大豆たんぱく」と言って、
大豆製品にしか入っていない非常に良質なタンパク質です。

髪の毛を生やすためには「女性ホルモンの分泌」が重要ですが、
実はそれと同じくらい重要なのが「タンパク質を摂る事」です。

人間の見た目はほとんどが水とタンパク質でできています。
タンパク質がないといくら他の栄養を摂っても、
皮膚も細胞も髪の毛を作る事もできません。

例えば毎朝のメニューに1品だけで良いので大豆製品を追加してみましょう。
[PR]
by saruyamichael | 2013-03-21 15:12 | 髪の毛のための考え方

髪の毛を生やす方法(栄養、睡眠、運動など主に生活習慣)に関する情報をまとめています。情報の出し惜しみは致しません。


by SaruyaMichael